台灣羽球新銳好手呂家弘，才剛滿19歲的他，就已經在世界青少年羽球錦標賽奪下金牌，成為台灣第一人！2015年呂家弘大展身手，先是在亞錦賽摘銅，接著更在世錦賽一舉奪下冠軍，風光寫下台灣羽壇男單歷史新頁。
採訪撰文／林庭瑜
照片提供／呂家弘
從不後悔 對人生致上最大敬意
哥哥呂佳彬、姐姐呂家騫都是羽球選手，從小懵懵懂懂跟著到球場練習漸漸對羽球產生興趣的呂家弘，又因為在電視上看到羽球場上發光發熱的選手比賽，立志有朝一日能成為出現在電視上的羽壇閃耀之星。
無論是國小的啟蒙教練或是已經相處五年的馮教練，家弘坦言「嚴師出高徒」教練要求很嚴格，卻也把他當成親生兒子般疼愛，不僅教導球技之外連日常生活中的身教言教都親力親為，造就雖然歷練還不多的他能成熟穩重有禮貌，談起教練家弘心中滿是感謝。
個性獨立的他從小每天早上五點起床通勤，在球場上一待就是七小時，不停反覆鍛鍊體能、核心及球技，家弘從不喊苦，笑著說：「雖然我沒有體驗過真正的童年，也很羨慕同年齡能盡情玩樂的人，不過我從沒後悔當初做的決定！」
成為現在的自己 有多麼幸運
一般還在玩樂的年紀，家弘小學四年級就比了人生第一場全國性羽球比賽，國中代表國家參加在蘇格蘭的國際比賽，「記得人生第一次上場，我很興奮、享受打球的樂趣！」家弘雖然是一派輕鬆地表示，但其實從小就有不服輸的精神，好勝心強的他心底早以下定決心要贏下比賽。
回顧豐收的2015年，先是在6月的亞青羽球錦標賽拿下男子單打銅牌，接著11月出征世青羽球錦標賽的混合團體及男子單打項目，戰勝日本渡邊航貴奪下混合團體銅牌，在男子單打時對上前一屆冠軍中國的林貴埔，一路過關斬將到決賽時戰勝印度選手Siril Verma獲得冠軍，創下台灣首面男單金牌的新紀錄。
短短兩個星期要比10場的比賽，體力上需要有良好的底子才有辦法負荷之外，在心態上也要對自己有絕對信心，兩者都有相當程度進步的家弘坦言，比賽中漸漸學會如何在自己體力下滑、對手速度超乎賽前預測等，處於劣勢狀況下做出最好的判斷，都必須靠經驗來累積，即便平時的鍛鍊有多麼枯燥乏味、身體再累都要求自己撐下去。