台灣女子划船運動員黃義婷，是近年來女子單人雙槳項目好手，有著16年的划船經驗，拿下大大小小賽事獎牌，參加里約奧運、並在2018年雅加達亞運會獲得銀牌佳績。今年31歲的她，在划船領域仍保最初的熱誠不斷精進，目前更朝著2021東京奧運的參賽資格而努力，她也侃侃而談一路以來的心路歷程。
撰文採訪／吳佩芳
照片提供／承筠行銷
擁有亮麗外表，被稱為「甜姐兒」的黃義婷，運動生涯起初並不是以划船開始，也未獲得家人支持，從田徑、擊劍再到划船，黃義婷在懵懵懂懂中，摸索出自己的人生方向。「我國小就喜歡運動，後來加入田徑隊，上了國中後家人很反對，覺得女生學體育，對以後可能沒有幫助，學業也退步，家人就不讓我繼續練了。」
但黃義婷發現沒運動後，整個人都渾渾噩噩、很沒精神，跟父親保證會兼顧好學業後，她順利回到田徑隊直到國中畢業。至於後來曾經練習擊劍，是因為教練覺得田徑過於競爭，以黃義婷的高瘦身材優勢，可以往擊劍的項目嘗試，考進擊劍隊後，黃義婷卻相當不適應。「照理說我運動是為了要放鬆，但是擊劍沒辦法。頭腦要動得快、反應要很好，壓力也很大。比了一次賽後，覺得好像不適合我。」
從20歲到30歲：橫衝直撞變沉著
回顧運動人生，不管是個性還是體力，都像划船一樣，變成細水長流的耐力賽。黃義婷有感而發：「20幾歲時真的就是充滿體力、活力，什麼事都不怕，勇往直前，講話也很衝；運動時可以把力氣全部用完，隔天起來又是一尾活龍。」邁入30歲，她開始思考更多：做某件事、講某些話是不是會影響後面的事情，或讓別人不開心？她學會慢下腳步，沉靜下來仔細思考。
讀書讀累了，去運動吧！
求學路上，運動一直是黃義婷的好朋友，她建議，讀書讀到很累的時候，放下書本出去跑一跑、跳一跳，運動分泌的多巴胺會讓身心愉快，讓學習更有動力。同時，黃義婷也想鼓勵莘莘學子，不論做什麼事，都要保持熱誠，享受在喜歡的運動或事物上，才有辦法做得更好：「看得太重，自然會有壓力，覺得怎麼一直做不好。如果你是用開心、有趣的心態去做這件事，就會沒有壓力並樂在其中，像我喜歡划船一樣！」
